身体震动能达到减肥的效果吗？-百问十二

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身体震动能达到减肥的效果吗？

您好，震动是可以达到减肥效果的。

震动减肥是通过剧烈振动，在达到一定程度后，将人体脂肪细胞挤得小一点，脂肪细胞之间的空隙小一点，从而达到表面减肥的效果。身体被动甩动消耗不了能量，因为这个过程没有燃烧脂肪。

只有主动运动促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。

使用中有的人会出现消化道功能紊乱，肌肉劳损、腰背酸痛，建议您健康瘦身为好，祝您健康！