凤梨的功效与作用

凤梨的功效与作用

凤梨是热带的很受欢迎的水果，并且凤梨的营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等，食用后对人体有诸多的好处。

那么凤梨的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。

凤梨的功效与作用

1、增进食欲

凤梨含水分多，且味道酸甜，可以刺进唾液的分泌。

并且凤梨含有酸丁酯和粗食纤维等有效成分，能够散发出诱人香气，可以刺激唾液的同时，刺激胃液等消化液的分泌，进而起到增进食欲的作用。

另外，凤梨含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，能使粪便在结肠内停留时间缩短，帮助排便。

2、降血脂

凤梨有降血脂的功效与作用，因为食用凤梨可以帮助降低血液中胆固醇含量，可以溶解血管中的纤维蛋白，进而起到降低血脂的作用，同时还能有效降低脑血栓的发生可能性。

另外，凤梨还有植物纤维，多吃可减少体内脂肪堆积，可有效控制体重，达到减肥瘦身的效果。

3、利尿消肿

凤梨有利尿消肿的功效与作用，凤梨含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显着的利尿消肿功效，如果在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。

因此十分适合高血压以及肾盂肾炎、慢性肾炎一类疾病的患者食用，能够利尿消肿和降血压。

以上即是对凤梨的功效与作用的介绍，凤梨的功效与作用包括增进食欲、降血脂和利尿消肿。

适当的食用凤梨对人体健康有一定的好处，建议大家在日常生活中适当的食用凤梨。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。