绿色是“保护视力色”，你相信吗？

绿色是“保护视力色”，你相信吗？

电子产品是我们生活中绝对不能缺少的工具，每天上班不仅要对着电脑，下班之后手机也成了“快乐源泉”，但整日对着电子产品，难免会出现视力下降、用眼疲劳等情况。

特别是对于上班族而言更是如此，久而久之近视眼、干眼症等问题都找上了自己。

所以，为了保护眼睛健康，大家也是花招百出，比如最近流行的“绿色护眼”，只要将屏幕调成绿色背景，就能起到保护眼睛的作用。

所以，即便很多人不喜绿色，但为了眼睛着想，也将屏幕调成了绿色，而且在办公桌上还放了盆栽绿植，但这真的有效果吗？

1、绿色的确能让人放松，但却达不到护眼的效果

从人类光学的角度而言，绿色就处于可见光谱的中心位置，人的眼睛对绿色非常敏感，特别是对于鲜绿色而言，能让人有刺眼的感觉。而类似植物一样的嫩绿色，则会显得柔和一些。

另外，色彩心理学研究人员认为，绿色能让人感到舒适和平静，能够起到放松身心的效果。

但是，却没有任何证据能充分说明绿色可以保护视力，有文献表明，在事物颜色饱和度较低的情况下，绿色纸张和白色纸张对人眼分辨率的影响没有本质区别。

如果纸张颜色饱和度过高的话，反而会让文字和背景反差过低，应蚊子的对比度，反而会让双眼倍觉疲惫。

2、绿色植物护眼？概念已经被偷换！

在众多引起视觉疲劳的原因中，长时间在光线过强或过弱的环境下用眼，眼睛却得不到充分的休息，这是导致视觉疲劳的重要因素。

很多人认为，只要在用眼疲劳时，望着窗外远方的绿色植物，就能起到缓解视力疲劳、保护视力的效果。

但其实这只是一个被过分虚化的概念，与其说是绿色植物让眼睛得到了方式，倒不如说是植物和人眼的距离远超过了电子屏幕和书本的距离。

向远处对焦的动作，能让睫状肌处于方式的状态，从而让眼睛得到充分的休息，起到缓解视疲劳的效果。

所以，无论是你望着远方的植物，还是高楼大厦，只要是远方的事物，都能起到放松眼睛的效果。

通过以上的说法得出结论，绿色护眼并没有科学依据。

真正护眼方式不是你看了什么，而是看了多久、怎么去看的！

所以，真正保护眼睛的方式，就是减少用眼时间。