戒烟戒酒

戒烟戒酒

有些人说的烟相当好戒，我都戒了100多次了，那还不好戒，说戒就戒。实际上一旦成瘾了以后什么都不好戒。所以我说治疗成瘾的最好的方法是什么？别成瘾。甭管任何东西就别成瘾，只不过是成瘾以后阶段时间长短不一样，比如说海洛因几天就会复吸，就很难受，酒依赖有可能比如戒一个月俩月仨月。香烟也有可能我半年不抽了，最终还是复吸。

所以绝大部分成瘾的这些人都是从青少年开始，所以我们认为从青少年抓起非常重要，尤其是从比如说初中生高中生有些觉得时髦，觉得气派而吸烟、喝酒，烟酒是毒品的入门物，从青少年一开始觉得一是时髦，一是觉得追求一种快感、舒适感，而开始接触这些成瘾的东西，形成不良嗜好。时间长了以后，慢慢逐渐成瘾了。

所有的成瘾的东西绝大部分都有一个过程，比如喝酒的，不会说我喝一口两口，喝一天两天就上瘾的，绝大部分我们见到都是喝的十年八年二十年，甚至比如说从青少年开始，从20岁左右，你如果要开始喝的话，喝到30岁左右，甚至40岁左右就成瘾了，门诊我经常见到就30多岁，31、32岁就成瘾了，不喝就不行了，而且是严重的影响了工作生活。