长期用嘴呼吸怎么纠正

长期用嘴呼吸怎么纠正

长期用嘴呼吸，可能会导致面部出现凸嘴等异常改变，导致这种现象产生的原因，可分为非病理性原因和病理性原因两种，建议前往医院积极寻找原因，并根据原因来进行纠正。

1、一般方法：如果长期用嘴呼吸和睡眠姿势不良、生活习惯有关，建议晚上调整睡眠姿势，避免仰卧睡觉，白天时刻注意用鼻呼吸的方式，慢慢进行改变。

除此之外，如果是因为牙齿不齐，前牙张合引起的用嘴呼吸，这时则建议通过牙齿矫正，进行改善；

2、药物方法：如果长期用嘴呼吸，是由于鼻部感染性疾病引起，鼻部阻塞，无法用鼻呼吸，包括鼻炎、感冒等，可通过对原发病进行治疗，纠正用嘴呼吸的习惯。

如鼻炎，可使用麻黄碱液等滴鼻剂，氯雷他定等抗组胺药进行纠正；

3、手术治疗：如果长期用嘴呼吸，是由于鼻部有实质性病变造成，无法用鼻呼吸，如鼻中隔偏曲、鼻部息肉、鼻部肿瘤等，可以用手术治疗的方式，将阻塞鼻部呼吸道的病变部位去除，以改善长期用嘴呼吸的症状。

除以上外，进行闭口鼓气、上下唇肌训练，也可有效纠正用嘴呼吸的习惯，但建议在专业人员的指导下进行，避免自行盲目操作。