孕妇可以吃糖精吗

孕妇可以吃糖精吗

现在市场上不少商家为了让自己的食品更可口，在不少食品里都添加了糖精，孕妇假如不小心食用了，会不会对胎儿的生长发育有不良影响呢？下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇能吃糖精吗

阿斯巴甜，又称阿司帕坦，是一种人造甜味剂。代糖、话梅、部分酸奶和低糖软饮料以及其他无糖食品中都可能会含有阿斯巴甜。

一般认为，如果适量食用，对大多数孕妇来说阿斯巴甜是安全的。

但是，糖精的安全性却存在很多争议。

阿斯巴甜由两种氨基酸组成，即苯丙氨酸和天冬氨酸。阿斯巴甜被身体代谢时会产生甲醇。

没有证据证明它会导致出生缺陷。

尽管一些公众和科学家对它的安全性有所顾虑，但多数医生和科学家相信，怀孕期间适量食用阿巴斯甜是安全的。

关于阿斯巴甜，需要重点关注的是那些患有苯丙酮酸尿症，遗传性疾病的准妈妈们，因为这种病会阻碍她们饮食中苯基丙氨酸的分解。

如果她们不遵守一种特殊的饮食指导，苯基丙氨酸就会在她们体内积累，从而导致宝宝出现智力障碍。

所幸的是，卫生部规定，使用添加甜味素或阿斯巴甜的食品应明确标明“甜味素或阿斯巴甜“。这样，对患有苯丙酮酸尿症的准妈妈们来说，避免食用阿斯巴甜就相对容易些。

糖精是最早的人造甜味剂之一，现在已经远不像以前那样广为使用了。尽管还没有证据显示糖精会造成出生缺陷，但动物研究表明，它可能会增加患膀胱癌的风险。

当准妈妈摄入糖精后，糖精会穿过胎盘进入宝宝的血液中。

在猴子身上的研究表明，宝宝的身体清除糖精的速度要比妈妈慢。因此，如果准妈妈摄入了大量的糖精，它可能会在宝宝的膀胱内积累，潜在地增加宝宝患膀胱癌的可能性。

出于这个顾虑，一些医生禁止孕妇吃糖精。

但是，如果你发觉自己在怀孕之前无意中食用过糖精，也不需要太担心。在刚开始怀孕的几周里，孕妇吃少量糖精产生的风险是极其微小的。

对食用人造甜味剂的准妈妈来说，需要考虑的主要健康问题是，你也许会因此错过更有营养的食物和饮料。

比方说，如果你喝了许多代糖碳酸饮料，可能就不会去喝足够的水、牛奶或果汁，而这些东西对你发育中的宝宝是很有益处的。