中药缩阴办法_ 一起跟着小编看看吧

中药缩阴办法_ 一起跟着小编看看吧

百合雪梨汤 百合30克，雪梨1个，冰糖适量。

将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。可滋阴润肺。

百合莲米银耳汤 百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。

将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。可润燥养阴。

藕百枇杷汤 鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。将鲜藕去皮、节洗净，切片；

枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。

可滋阴润肺，清热止咳。

百合二汁汤 百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。

先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可，睡前顿服。

可润肺止咳，生津止渴。

百合猪肉汤 百合50克，瘦猪肉200克，食盐少许。

将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服。

可清热润肺、宁心安神。

百合枣仁汤 鲜百合50克，生熟枣仁各15克。

将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。

可清心安神。

艾叶加鸡蛋，暖宫又缩阴中药里面的艾叶是有暖宫的功效，对缩阴有缓解的作用。

自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米）。

另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩阴的需求和想法。

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。

所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。

阴道松弛的直接后果就是阴道变得过宽，其收缩力降低，造成性交时阴道不能有力的包裹阴茎，性生活时性快感减弱。

据有关研究表明，正常男女的性功能一般能维持到65岁以上，少数人75岁也不见衰退，尤其是中老年男性的性要求仍相当高。随着人们寿命的普遍延长，身体体力的强健，性生活的寿命也大大延长了。

然而遗憾的是很多中老年人在性功能消失前就自动放弃了夫妻间的性生活，原因之一就是女性阴道随年龄的增长而变宽松，收缩功能大不如前，对男女双方都失去了足够的性刺激。这样久而久之，不仅影响夫妻之间的感情，而且可能成为婚姻关系破裂的说不出口的关键因素。

肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，有那么一些特殊部位，女性缩阴的锻炼不是指力量的增加，而是改善女人的健康状况，提升女人生活的品质。

一般来说阴道松弛的原因多半是由于阴道分娩、产伤或因年龄增大等所致的肌肉松弛。

适度的性生活还可以预防阴道松弛的现象，若是目前存在阴道松弛的现象，影响性生活质量的话，可以进行阴道紧缩手术。

当然，是否需要做紧缩术，一般通过医师检查后才能确定，医师会检查你是否有阴道松弛，以及是何种原因造成的阴道松弛，最后来为你选择合适的手术方式。

有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害；或是因更年期荷尔蒙失调，以致阴道、尿道萎缩老化，而产生尿失禁。

特别值得一提的是，因职业或不喜欢外头的公共厕所的关系而养成长期憋尿的习惯，引起膀胱、尿道发炎，最后造成膀胱功能失调。

这一类的患者，除了接受整型手术一途外，应该试试缩阴运动，在日常生活里进行骨盆腔肌肉、尿道括约肌的复健动作，这些运动对于“应力性尿失禁”、“子宫下垂”、“阴道壁松弛”等都有不错的效果，同时不会有整型失败之虞或是药物治疗的副作用。

没有尿失禁等问题的女性朋友也可以从现在开始练习，因为其附加价值往往更令人满意。

譬如说有些妇女在生产之后，老觉得自己阴道松弛，而丧失自信心，以下要介绍的这几个动作，简单方便，可以有效加强阴部肌肉强度，勤练一阵子，一定能让人有意想不到的惊喜。

在公车上也能练习的动作。

收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

缩阴法随时随地都能做的。 将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。

断尿训练，上小号时也能练习。

解小便时如何缩阴，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……

如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

床上运动。

平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。

维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。

凭空的锻炼，对于一般女性较难掌握，原因是阴道周围的这些肌肉比较脆弱。

对于无法通过凭空锻炼来增强阴道肌肉的患者，可以考虑借助专用的缩阴锻炼器来进一步增强这些肌肉。

药物缩阴，由于有难以避免的对阴道组织的损失，建议不要使用。

女性缩阴可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。

缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。

手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内要禁止性生活。

缩阴术方法体位取膀胱截石位，以肿胀技术行阴道后壁麻醉。

在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。阴道内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。

缩阴手术主要通过对女性的阴道口缝合达到紧缩，其手术的安全性目前收到很大质疑，并且目前由于手术失败造成的影响个人生活的案例有增长趋势，因此女性在做缩阴手术前，需要根据自身情况，慎做决定，体质不适合者，可以考虑选择目前市场上疗效好，口碑很好，有广大消费群体。

得到消费者认证和国家有关安全认证缩阴产品来达到类似效果。