儿童营养晚餐食谱大全

儿童营养晚餐食谱大全

怎样给宝宝做一顿营养餐是妈妈们关心的问题，宝宝吃得好了以后才能长得快，而且正餐让宝宝吃饱了以后，宝宝就能少吃或者不吃零食了。这种习惯非常好，而且对宝宝的身体健康很有好处。妈妈们最好能多让宝宝吃一些谷物类和蔬菜类的食物，有的宝宝不爱吃鸡蛋，可以给鸡蛋摆一个可爱的造型。下面就来说一说儿童营养晚餐食谱大全。

1、 可以给孩子吃小笼包配牛奶，做法也非常简单。可以自己蒸一些小笼包，也可以去外面买好，再用白水煮一个鸡蛋。

可以再给孩子炒一份雪菜做小菜，把雪菜和肉丝炒在一起，炒好就行了。

2、 好多孩子喜欢吃吐司，可以给孩子准备一些吐司，然后可以给宝宝夹鸡翅、鸡蛋、蔬菜等。再凉拌一个黄瓜做小菜。再准备一些鲜牛奶或者酸奶给宝宝喝。这一餐孩子既喜欢吃还非常有营养。

3、 还可以给孩子包一些饺子，可以变着花样给孩子包，也可以榨一些蔬菜汁让饺子变个颜色，这样孩子看着新鲜就会喜欢吃了。

泡点豆子给孩子蒸点豆沙包也是不错的选择，也可以买现成的。

有许多人认为早餐才重要，晚餐不能也行，其实这是不对的，对孩子们来说，可能当时吃晚餐的时候不饿，但是睡觉的时候又饿了，这样就会吃更多零食。