戴口罩跑步对人体的影响有哪些

戴口罩跑步对人体的影响有哪些

戴口罩跑步会因为氧气吸入不及时而导致机体缺氧，并且会加重心肺负担，对自身健康造成影响，严重的还可能引发猝死。

跑步本身属于一类有氧运动，对于身体素质比较差的人来讲，跑步也属于一类高强度的体育锻炼。虽然佩戴口罩可以预防病毒感染，但是会影响身体对氧气的吸入，从而出现供氧不足的现象。

身体运动时耗氧量会明显增加，因此需要吸入大量氧气，佩戴口罩后很容易出现吸氧不及时的现象，这样就会导致身体缺氧，从而对心肺造成损伤，甚至还有可能引发全身损伤。症状轻微的可能表现为恶心、呕吐、头晕、头疼等，严重的还可能危及到自身的生命安全，甚至引发猝死。

戴口罩跑步是非常危险的一种行为，建议佩戴口罩的情况下不要进行剧烈运动，尤其患有基础疾病或者运动能力比较差的人，更不可以佩戴口罩进行体育锻炼，避免引发不适症状，甚至对自身健康造成影响。