自虐心理是怎么形成的

自虐心理是怎么形成的

自虐心理是一种通过伤害自己的行为或做法来获得精神上满足感的行为，其形成原因有以下两点：

① 习得性行为：一些学者认为自虐行为是通过模仿学习而形成的，受网站宣传等影响，易产生心理暗示。

② 早年创伤经历：大多数学者认为童年时心理受到打击或经历过受虐事件，让儿童觉得要为父母负责，造成角色反转和内疚情感，进而形成自虐心理。

自虐心理的出现会造成负面影响，包括心理自卑、后悔、内疚等，容易形成恶性循环。因此，及时寻求专业人士的帮助十分必要，例如心理医生或咨询师，以避免影响身心健康。 寻求专业帮助可以帮助自虐者掌握正确的应对方式和处理方法，接受心理治疗或药物治疗，在专业人士的指导下逐渐恢复身心健康。

总之，了解自虐心理的形成原因及其对身心健康的危害十分重要，保持乐观积极的心态，及时寻求专业帮助是摆脱自虐心理的关键。