脾胃虚寒吃什么食物

脾胃虚寒吃什么食物

脾胃虚寒的患者可以吃健脾的食物、暖胃的食物、易消化的食物等。临床引起脾胃虚弱的原因较多，如不恰当饮食，如大量吃肥肉、辣椒等油腻、辛辣食物，进而引起脾胃损伤，也有可能是胃肠湿热导致，一般和个人护理不到位，如着凉，引起湿热邪毒侵入有关，会导致正常的脾胃消化功能减弱。

1、健脾的食物：脾胃虚寒的患者平时可以多吃山药以及山楂等，山药能够起到补脾养胃、生津益肺的作用，可以用于脾虚食少、久泻不止等症状的治疗。山楂可以消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状的治疗，吃山楂可以促进消化酶分泌，使胃肠内的食物快速排空，从而帮助减轻脾胃负担，改善脾胃虚寒症状。

2、暖胃的食物：红糖姜水具有较好的暖胃作用，姜属于温性食物，可以解表散寒、温中止呕，与红糖结合在一起，可以帮助去除胃内的寒气，起到暖胃作用。

3、易消化的食物：脾胃虚弱的患者要以易消化的食物为主，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、红薯、南瓜等，还可以适当喝小米粥、大米粥，同时也可以喝牛奶或者豆浆补充蛋白质，以及吃鸡蛋，或者吃高粱、玉米等五谷类食物，帮助补充机体所需的营养物质，避免脾胃虚弱的症状加重，对身体有好处。

4、其他食物：脾胃虚弱的患者还可以适当吃鲫鱼、大枣、胡萝卜、桃子、荔枝、芥菜、竹笋、韭菜等食物，需要注意膳食营养均衡，避免挑食或者是偏食。

脾胃虚寒的患者可能会出现腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，建议及时到医院的中医科就诊，进行望闻问切等检查明确病情，可以遵医嘱服用药物进行治疗，如参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。脾胃虚弱患者要避免吃龙虾、螃蟹、辣椒、大蒜等食物，这些食物可能会导致脾胃虚弱的症状加重。