排卵日如何检查

排卵日如何检查

排卵日是卵子排出的日期，这个时期女性最容易怀孕。对于月经周期不规律的女性，可以用排卵试纸测排卵期，也可以测体温测排卵期。

通常，女性排卵期体温会上升0.3-0.5度，持续时间为2周左右。如果卵子没有变成受精卵，月经来潮，体温会下降到正常体温。

对于月经规律的人，排卵期的时间基本固定。通常，患者月经后半期，即黄体期时间相对固定，约14天。因此，月经规律的人通常在月经前14天左右排卵。经期长的人，通常卵泡期长，也就是排卵前的时间长，排卵后的时间固定，所以很多人在经期前的14天左右排卵。但是有这样的情况，也就是有规律的月经，不是生理性的现象。

因此，对于月经不规律的人，建议监测排卵，而不是计算排卵。

监测排卵的方法有很多种，其中比较简单的就是测量基础体温的方法，每天早上起床，把体温计放在舌下5分钟测量体温，保证充分的睡眠休息条件下，每天早上测量的体温一定不变，排卵后体温上升，根据排卵体温的变化，可以推测患者排卵的时间。