孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜的注意事项

孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜的注意事项

孕妇饮食中最为重要的一点就是摄入不同的营养，但是吃什么、怎么吃却显得弥足重要。

吃正确的食物，摒弃孕妇不应该吃的食物才是重中之重，那么孕妇能吃海鲜吗?

孕妇能吃海鲜吗，孕妇可以吃海鲜，但是也要分海鲜种类和吃法。

海鲜当中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助孕妇远离三高疾病，但是类似于螃蟹之类的寒凉海鲜，甚至有可能致使流产，千万要远离，那么孕妇吃海鲜有哪些注意事项呢?

一、尽量不要吃头尾部分

海鲜头部和尾部的胆固醇含量比较高，吃了含有胆固醇过高的海鲜，会致使孕妇早产，并且会损害婴儿动脉壁，造成严重危险。

二、一定要煮熟之后再吃

孕妇不要吃生的海鲜，生的海鲜容易感染病菌、寄生虫甚至有可能会有中毒的危险，严重情况下甚至会威胁孕妇健康和婴儿健康。

三、海鲜不能与保健品一同食用

孕妇有吃叶酸和维生素C的习惯，但是并不能与海鲜一同食用，就算是间隔2个小时以上也并不可以，一定要注意一下。

四、不能吃受过污染的海鲜

海鲜如果受过污染，孕妇食用之后，会连同海水中的污染元素一同吸收，对婴儿的内脏和神经系统造成损坏。

孕妇能吃海鲜吗，可以适当的吃一些，但是种类尽量单一选择，食用之前一定要了解自己是否属于海鲜过敏体质，并且食用新鲜煮熟的海鲜。