跑完步可以吃维生素吗
的有关信息介绍如下：
跑完步也可以吃维生素，对身体健康没有不良影响。
维生素包括维生素a、维生素b、维生素c、维生素d、维生素e、维生素k。
身体缺乏维生素对健康是不利的，要及时补充，最好通过食物补充。
富含维生素的食物包括蔬菜、水果、粗粮、豆制品、奶制品等，平时可以多吃一些。
跑步对健康是有好处的，能够增强机体免疫力。但运动量不能过大，以免引起低血糖的现象。
跑完步可以吃维生素吗
Simone
发布于 2024-10-21 08:02:44
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