Simone产妇坐月子的最佳居住环境
的有关信息介绍如下：
由于坐月子期间产妇的活动空间只有室内大小,所以环境好,产妇心情自然也好,舒适的居住环境不但可以减小产妇病菌的感染,而且还有利于产妇的恢复与宝宝的健康,那么坐月子的最佳居住环境有哪些要求呢? 选择适合的坐月子房间
1、产妇不能在阴暗、潮湿的房间里面坐月子。
由于产妇生产之后身体的体质与抵抗力都很弱,所以坐月子的房间一定要舒适、保温。
2、尽量要选择有阳光而且产妇的床可以晒到阳光的房间。
因为晒太阳对产妇的恢复也有好处。
但是夏天的时候要避免太阳照射,让房间的温度过高。
3、坐月子的房间光线要适中。
房间的光线可以通过窗帘或其它遮挡物进行随时的调节。
4、房间的通风效果要好,房间不能是靠近厨房的位置,以免吸到过多的油烟。
房间定期进行清洁与消毒 由于产妇和宝宝在坐月子期间,连续一个月都要在此房间里度过,所以定期的做好房间清洁卫生与消毒非常重要,这样可以防止房间出现病菌的有效方法。
最好是在产妇生产后回家之前的两三天,将坐月子的房间打扫干干净净。然后每隔一周进行打扫。 具体打扫方法:
1、在水中加入200-300ML的苏打水,然后用来擦地板与家具,擦完后需要通风2小时左右。
2、对床上用品产妇常用的生活用品需要进行消毒,消毒的方法是拿到太阳下面哂3-5小时左右。
3、卫生间的清洁特别重要,上完厕所后要及时的进行冲洗,这样可以尽快的排出臭气,以免会污染到室内的空气质量。
4、丈夫与家人不可以在室内进行吸咽。
保持房间的温度与湿度 产妇的月子房里里的温度与温度一定要是适宜的。
夏天的时候,室内的温度要保持23~28°C,湿度需要保持30%~60%。
冬天的时候,室内的温度需要在18~25度,湿度需要保持在30%~80%(冬季坐月子注意事项)。
如果不知道温度和湿度的话,可以买一个测试温度与湿度的仪器随时进行测量。
1、房间的通风需要根据天气与产妇的体质来定,就算是冬天,房间也是需要经常开窗换气的。
但是在开窗换气的时候,妈妈与宝宝需要去其它房间休息,以免受凉。
2、室内可以使用空调或电风扇。
但是空调的温度不过太低,电风扇不能直接吹在产妇的身上。
产妇坐月子期间需要安静 月子期间,尽量要减少亲友的看望,一是会影响产妇与宝宝的休息,二是可能带来病菌的感染。
