儿童肝火旺吃什么可以降肝火

儿童肝火旺吃什么可以降肝火

儿童肝火旺盛，可以在饮食上进行调理，给儿童多吃绿色的蔬菜、水果。

此外，可以通过药物进行治疗。

肝火旺是指肝的阳气亢盛，而表现出的热象，儿童也可能会出现肝火旺的情况，但是发病率较低。

如果儿童出现肝火旺，会表现为易怒、情绪不稳定、睡觉不踏实，并且面部赤热、难以入睡。

一、食疗：

1、白菜：性微寒，能够清热除烦，利二便；

2、菱白：性寒凉，适用于心烦口渴，便干尿黄的儿童，具有清热解毒的作用；

3、荸荠：性微寒，能够去烦解渴，可以帮助缓解口舌生疮的情况；

4、雪梨：味甘性寒，能够滋阴清肺、消痰降火，并且雪梨所含有的苹果酸、维生素、胡萝卜素等，有利于补充营养；

5、百合：性微寒，可以清热、润肺、止咳，对于热病后的余热未清、咽喉肿痛等，具有一定的疗效；

6、金银花：性寒、味甘、具有清热解毒的功效，夏季饮用金银花茶，能够防暑降温、滋阴润肺、去火解热，辅助用于缓解部分肝火旺的症状；

7、绿豆：性凉，能够清热解毒、利尿润肤，并且绿豆富含无机盐、维生素，饮用绿豆汤可以补充营养、清热解暑。

二、药物：

如果儿童肝火比较旺盛，可以在医生的指导下服用丹栀逍遥散、柴胡疏肝散等药物缓解肝火旺盛的情况。

除上述食物以外，也可以食用苦瓜、芹菜、西瓜等，并且避免食用不易消化、生冷或者是油腻的食物。

同时应多休息，养成良好且规律的作息，并且平时多饮水，增加运动，也有助于改善儿童肝火旺的情况。