樱桃孕妇能吃吗

樱桃孕妇能吃吗

孕妇可以吃樱桃，樱桃含丰富的铁、钙等微量元素，也含有更多的维生素A、维生素C、蛋白质、磷、胡萝卜素等营养物质。孕妇随其孕周的增加，血容量增加，更需要较多的营养物质。有时血容量增加的幅度超过了血液中红细胞增加的幅度，可使血液相对稀释，血液中的血红蛋白下降，孕妇会出现生理性贫血。

而铁是构成血红蛋白的重要成分，缺乏铁可引起缺铁性贫血，而樱桃含铁量很高，可促进血红蛋白的合成，可预防孕妇出现缺铁性贫血。血红蛋白还可携带氧，供给人体器官的生长生理需要。

如果孕妇血红蛋白下降，可造成胎儿脑部缺氧，影响胎儿脑发育和生长发育，也有可能造成早产或孕妇贫血。所以孕妇应多吃高铁、高钙等营养丰富的食物，尤其樱桃应该适当吃，但需要注意食量。

樱桃属于温性水果，如果孕妇患溃疡病、糖尿病等应少吃。