睡觉磨牙的原因是什么 这5大原因让你一直磨牙

睡觉磨牙的原因是什么 这5大原因让你一直磨牙

睡觉磨牙是比较常见的一类口腔疾病之

一，不管是大人还是小孩，都有可能出现睡觉磨牙的现象。所谓的磨牙，就是人们在睡着之后，牙齿会出现异常咬动的声音。经常性出现磨牙的现象，不仅不利于自身的身心健康，还有可能影响到他人的睡眠。那么睡觉磨牙的原因到底是什么呢？今天给大家介绍引发睡觉磨牙的五大原因。

第一、寄生虫因素。

如果肚子中出现了蛔虫，那么在睡着之后，蛔虫就会在肚子里游动，从而产生多种毒素。

而这种毒素会对身体的神经造成刺激，从而引发神经兴奋，这种情况下就有可能出现磨牙的现象。

第二、情绪紧张。很多年轻人在平时的生活中，因为需要承受着过大的生活压力和工作压力，就会出现精神紧张和焦虑不安的现象，受到这些负面情绪的影响，也有可能出现磨牙的情况。

第三、牙齿发育不良。在出现牙齿排列不齐的情况之后，有些人就会长期的使用一侧牙齿来咀嚼食物，这样就有可能引发下颚关节功能紊乱的现象，从而出现磨牙的问题。

第四、营养不良。

平时如果有挑食或者偏食的现象，就有可能导致体内的营养缺失，尤其在缺乏钙元素和多种维生素的情况下，就会影响口腔的咀嚼肌功能，从而出现磨牙的现象。

第五、消化系统紊乱。睡觉之前如果吃的过多，或者所吃的东西没有被肠胃更好的吸收和利用，就会导致人们在睡着之后咀嚼肌不断的运动，这种情况下就会产生磨牙的现象。

经常性的磨牙不仅会影响自身和他人的睡眠质量，还有可能导致牙齿出现磨损的现象，严重的还可能影响人们的面容，所以大家一定不能掉以轻心。

在经常性出现磨牙的情况下，大家必须要采取相关的方法进行调理和改善，并且要注意调整自身的情绪。