跟腱多长算长

跟腱多长算长

跟腱一般达到25厘米左右，可以算作比较好的情况。

人类跟腱普遍长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿肌腱在足跟上方约15cm处融合形成，跟腱对于足跟的运动会起到重要的作用，如果跟腱比较长，一般说明运动能力会较强，会有很好的弹跳能力。

跟腱是人体内比较重要的一种结缔组织，平时需要注意做好保养，要避免足部过度劳累，如果必要也可以对跟腱部位进行按摩和热敷，能够保持跟腱的健康，防止慢性炎症的出现，这样对于身体的健康是非常有好处的。成人跟腱的长度约为15厘米，始于小腿中部，止于跟骨结节后的中点。是人体内最粗、最大的肌腱。走路、站立和保持平衡对身体有重要意义。跟腱由连接小腿后部肌肉和跟骨的带状腱纤维组成。张力通过肌肉收缩传递到跟腱。常见的相关疾病包括跟腱疼痛、跟腱肌炎和跟腱断裂。跟腱疼痛的典型特征是跟腱疼痛、偶尔肿胀和皮肤发红。行走和跑步时症状加重。在严重的情况下，轻微活动后会加剧。当病变恶化时，肌腱会肿胀，病变区域会出现结节。如果不及时治疗脚跟肌腱炎，也会引起跟腱钙化、平滑膜硬化、骨质增生等病变。

需要注意以下几点：跟腱是位于脚跟和小腿之间的粗跟腱。是人体内最长、最强壮的肌腱。研究人员对241名接受支架手术以打开阻塞血管的患者进行了冠状动脉疾病严重程度与跟腱厚度之间的相关性研究。

研究发现，与跟腱厚度大于9mm的患者相比，约80%的跟腱厚度大于9mm的患者心脏内有一条以上的主要动脉阻塞。

如果是跟腱训练缝合半年后，现在可以正常行走，但跟腱仍然很硬，也就是说，缝合的跟腱还没有拉伸到之前的水平。但已经完全治愈了。根据情况，建议晚上泡脚半小时，然后伸展背部和跟腱。现在需要这种康复训练。关于穿高跟鞋，现在可以穿了。