为什么一到晚上就睡不着

为什么一到晚上就睡不着

一到晚上就睡不着，可能是自身生物钟紊乱、饮食因素等生理现象导致的，改善不良作息、饮食习惯后，症状会逐渐缓解。同时需考虑患有疾病的可能性，常见疾病有脑供血不足、神经衰弱。

一、非疾病因素

1.作息不规律：若经常作息不规律，长期熬夜、睡眠长时间看电子产品等，均会引发生物钟紊乱，并出现夜间睡不着的现象。及时纠正不良作息习惯后，症状会逐渐缓解。

2.饮食因素：若在睡前经常食用过多食物，躺下睡觉时会导致肠胃蠕动减慢，就会影响正常的睡眠结构，从而出现失眠现象，在改善不良睡眠习惯后，不适症状会逐渐缓解。

二、疾病因素

1.脑供血不足：经常吸烟、年龄较大等人群，患本病几率较大，患病后会导致引起血流动力学障碍，夜间不活动时，通常会引起交感神经兴奋，引发失眠、视物模糊、昏昏欲睡、注意力不集中等症状，可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物治疗，促进疾病恢复。

2.神经衰弱：长期处于紧张、压力的状态下，患病几率会加大，患本病后会导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调，夜间会出现精神易兴奋现象，引发失眠、焦虑、注意力不集中、思维迟缓等症状。患者应遵医嘱使用帕罗西汀、曲唑酮等药物治疗，减缓不适症状。

3.其它病因 ：植物神经紊乱、抑郁症、失眠症、高血压等因素，均会引发上述症状，并且会出现睡眠障碍、头晕、头痛等症状。患者应进行血生化、影像学等检查，明确病因。

出现上述症状的患者，应做好正确的日常护理，保证睡眠充足，避免出现熬夜现象。若在治疗期间出现任何不适症状，应尽快前往神经内科、精神心理科等科室就诊，积极进行治疗。