低糖饮料对身体有害吗

低糖饮料对身体有害吗

低糖饮料对身体是否有伤害需要根据饮用量决定，偶尔喝低糖饮料一般是没有影响的，过量喝有可能会产生影响。

1、可能没有伤害：如果只是偶尔的喝一些低糖饮料，一般不会对身体的健康造成影响，所以不需要过于担心。

2、可能有伤害：但如果是过量或者是长期喝一些低糖饮料，当中含有一些甜味剂，有可能会对自身的健康造成影响，还有可能会造成体型肥胖，也会增加高血糖或者是高脂血症的风险。

在日常生活中还需要注意尽量不要喝一些低糖饮料，同时还需要减少碳酸饮料的摄入，可以多喝一些蔬菜和水果汁。