3天不排便正常吗

3天不排便正常吗

一般情况下每天大便次数不超过3次或者每周不少于3次，都是正常的。如果每天大便次数超过3次，就称为腹泻。每周大便次数少于3次，就应该是便秘。三天不排便，属于便秘的范畴。

便秘是指排便溃烂或者费力、排便不畅、排便次数减少、未便、大便干结等。

我国老年便秘的发生率非常高，可达15%-20%。

随着年龄的增长，患病率也在明显增高。

近年来由于饮食过于精细，缺乏纤维素，再加上工作、生活和精神压力增大，许多年轻人便秘发生率也明显增加。

判断是不是便秘，要看排便是否轻松、大便的颜色和性状是否正常，正常人每天排便的次数也存在很大差异。

如果大便很规律，一周保证三次的排便。

不管是三天垃一次还是一天拉三次。只要身体没有不舒服的感觉，都是正常的。

便秘时生活与饮食要注意：饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，可以早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。进行适当的体力活动，孕妇应该积极的散步，做些轻度的家务来活动身体，从而促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰等可改善便秘。