Simone产后怎么调理
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患者问诊：生完孩子之后内分泌失调，大把的掉头发而且脾气也不好，产后怎么调理？
产后，需要通过饮食、休息、注意卫生来调理。
首先是注意营养，因为这个时候抵抗力相对较低，需要吃更有营养的食物来增强你的身体。
但有营养的食物不是吃特别的滋补食物，而是要吃富含蛋白质的食物，如各种肉、鱼、蛋、奶制品等，但尽量少吃或不吃肥肉、猪脚等。
其次注意休息，产后半个月内不要做剧烈运动，尽量保持充足的睡眠，不要熬夜。然后注意卫生，产后阴道会有少量出血，所以每天清洁外阴，按时更换卫生巾。
