坐久了起来头晕目眩怎么办

坐久了起来头晕目眩怎么办

坐久了起来头晕目眩可能是睡眠不足这种非疾病因素导致的，也可能是直立性低血压、缺铁性贫血、低血糖、脑供血不足等疾病因素导致的，可通过日常护理或使用相应的药物来改善相关情况。

一、非疾病因素

睡眠不足可能会导致大脑缺血缺氧，久坐后站立时大脑缺血缺氧的情况加重，从而出现头晕目眩的情况，一般无需特殊治疗，注意休息即可。

二、疾病因素

1、直立性低血压：直立性低血压是一种在快速站立时血压明显下降的情况，患者可能会出现头晕目眩、黑蒙等症状。可以遵医嘱口服盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物升高血压，从而改善症状。日常要养成良好的生活习惯，每餐不宜吃得过饱。

2、缺铁性贫血：缺铁性贫血可能是营养不良、铁摄入不足等因素导致的，主要有头晕、眩晕、眼花等症状，蹲起姿势时可能头晕、眩晕症状会加重。患者可以适量食用红枣、猪肝等含铁量较高的食物，还可以遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物补铁，从而改善症状。

3、低血糖：低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，主要有焦虑、乏力等症状，血糖过低时可能会导致脑部供血不足，出现头晕目眩的情况。患者可以适量进食巧克力、蛋糕等含糖量较高的食物，必要时可以遵医嘱静脉注射葡萄糖注射液进行治疗，有补充血糖的作用。

4、脑供血不足：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，主要有头痛、头晕、眩晕等症状。患者可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、利伐沙班片等药物进行治疗，可以防止血栓的形成。日常要规律作息，避免熬夜，避免过度劳累。

建议患者及时前往医院通过体格检查、血象、血糖测定、血生化检查等方式明确病因，然后对症治疗。