运动出汗才能减肥吗？
的有关信息介绍如下：
理论上运动达到出汗的效果才能起到减肥的目的，但是实际上只要患者每天的热量消耗远大于摄入量，一般都可以起到减肥减脂的效果。
减肥的人群运动出汗一般是因为体内囤积的脂肪燃烧，分解时产生大量的水分而造成的，为了防止水电解质紊乱，出汗后要及时补充水分和电解质。
但也有部分患者没有进行运动，通过控制自身饮食的结构，也能起到一定消耗脂肪的目的。
运动出汗才能减肥吗？
Simone
发布于 2024-07-13 19:01:13
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