婴幼儿补钙吃什么-百问十二

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婴幼儿补钙吃什么

婴幼儿补钙可以通过两种方法，母体补钙和辅食补钙。如果孩子年龄比较小，不能通过辅食来补充钙物质，母亲就需要多吃含钙量高的食物，例如海带、虾皮、鱼肝油、鱼肉、蛋黄等等，提高母乳中的钙含量，让孩子通过母乳补钙。

如果孩子已经可以进食，就调整一下孩子的饮食结构，增加钙含量。

在日常生活中，家长需要多带着孩子晒太阳，让孩子进行适量的运动，这样可以有效促进钙物质的吸收。如果孩子缺钙的症状较为严重，就需要在医生的指导下补充钙剂。