怎么补硒
的有关信息介绍如下：
补硒的途径有三种，一是药物补硒，二是食物补硒，三是通过改善生活方式来补硒。
第一，补硒药物可以通过酵母硒、蛋白硒制剂来补充人体的硒。
第二，由于硒是抗氧化剂，具有很好的抗氧化、防癌的作用，在一些食品中也含有丰富的硒元素。可多吃鸡蛋、大蒜、虾仁、生蚝等。
第三，早睡早起，增加深睡眠时间，避免熬夜，每天晒太阳也能帮助人体消化吸收和利用硒元素。
怎么补硒
Simone
发布于 2024-07-09 02:59:01
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