长高的征兆

长高的征兆

你可能不知道，长高欺其实主要就是我们骨骼伸展，尤其是下肢的骨骼伸展。

要说长高有什么征兆，一般也没有什么明显的“预告”，有些人可能会表现为关节肌肉不适、食量增加、犯困、脚增大、第二性征发育等，当然啦，具体的情况还是有个体差异性的。

1、关节肌肉不适：有些人群如果出现无诱因的关节、肌肉疼痛，而且多会在夜间睡眠时出现，不要惊慌，这也可能是长高导致的生长痛，因为长高时我们身体需要的钙元素量大，而身体摄入的钙剂量不足，就会出现肌肉痉挛，也就是半夜腿抽筋。

2、食量增加：对于处于生长发育阶段的人群，由于新陈代谢比较快，需要大量的营养和热量，所以很容易出现饥饿感，就会吃多一些。

3、犯困：有些人群晚上睡得比较早，早晨起的比较晚，但是也很容易出现犯困现象，也可能是由于生长激素分泌过多导致睡眠不足，而生长激素的分泌多可以促进快速生长发育，能帮助我们长高呢。

4、脚增大：有些人群在生长发育的过程当中，脚也可能会迅速的变大，这也是长高的预告哦。

5、第二性征发育：正常情况下，我们长高的

第一个高峰期是从出生到三岁左右，而

第二个高峰期是在青春期的发育之前，一般

第一个生长高峰期束到第二个生长高峰期前身高处于匀速增长状态，在

第二个生长高峰长高就比较明显了，多会出现第二性征发育，女性表现为乳房发育，男性多表现为阴囊着色、睾丸增大、胡须生长等。

长高是个好事情，当然啦，也不是所有人会有接到长高的“预告通知”，如果你想知道自己是不是有长高的倾向，建议你先去医院就诊，在医生面诊后综合判断，平时还是要睡好吃好，多运动哦。