膳食纤维的作用与功效
的有关信息介绍如下：
膳食纤维可帮助消化排出体内毒素和大量有害物质，防止便秘。可以帮助降低胆固醇，减少心脏疾病的危险。
膳食纤维能减缓食物的消化速度，在粘膜上形成保护层，有效保护胃肠粘膜。
膳食纤维还能作用于脂肪，能够有效分解体内脂肪物质，促进人体消化功能，提高人体免疫力，平时要选择膳食纤维含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
膳食纤维的作用与功效
Simone
发布于 2024-07-05 16:11:05
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