20岁了还能长高么

20岁了还能长高么

通常情况下，20岁不能再长高。

身体的长高主要受到骨骺线是否闭合的影响，如果骨骺线没有闭合，身体就会不断地长高，但如果骨骺线已经闭合，身体就无法再长高。

骨骺线通常是指骨骺与干骺端之间的软骨，在幼年时期，骨骺线会不断地透出，从而使身体长高。但在成年后，骨骺线通常会闭合，此时骨骺线停止透出，身体无法再长高。因此，20岁一般是不能再长高的。

但身体的长高与遗传、营养、运动等因素有较大的关系，如果想要长高，建议在骨骺线还没有闭合前，注意饮食，多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还要适当运动，比如跑步、打篮球等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以起到长高的作用。

如果想要长高，建议去正规医院进行骨龄检测，如果骨骺线还没有闭合，身体还有长高的可能，但如果骨骺线已经闭合，就表明身体已经停止长高，此时就失去了长高的机会。