怀孕一个月注意事项
的有关信息介绍如下:怀孕一个月注意的事项有饮食方面、情感方面、夫妻生活方面、辐射方面、补品方面、注意防滑方面等,这些都是怀孕一个月要注意的事项,因为如果没有做好这方面的注意,就有可能会影响到胎儿的发育。
怀孕对于女性来说幸福又担心,幸福的是自己,终于可以做妈妈了,而担心的是怀孕期间的一些注意事项,每一个孕妈妈都希望自己的孩子健健康康,在怀孕期间,很多孕妈妈也都是小心翼翼,害怕自己一点不注意,就会影响到胎儿的健康, 那么怀孕一个月注意事项有哪些?
1、饮食方面
不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。
补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜,补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。
要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素,要均衡摄取,不可偏食。
2、情感方面
不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情。
如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。
3、夫妻生活方面
怀孕一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻最好都不要同房。
4、辐射方面
现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大,因此怀孕一个月的孕妈妈,要穿上防辐射的衣服。
现在防辐射衣服很多是假冒的,要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。
5、补品方面
适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片,怀孕前几个月要注意补充叶酸,有些贫血的妈妈,还要多补充铁元素。
6、注意防滑方面
怀孕一个月要注意,在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手,使孕晚期时更加方便。
此外尽量使工作环境,保持良好的通风状态;如果居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。