胀气怎么办

胀气怎么办

胃胀气的症状通常随时都有可能发生,虽然随着时间的推移,有些会自我缓解,但这需要一个漫长的过程,事实上,有很多方法可以迅速缓解胃胀,比如:喝陈皮水、吃几颗健胃消食片、拍打中脘穴、艾灸等,今天就具体给大家说一说。

1、喝陈皮泡的茶,很简单,就是买些陈皮用开水泡喝,胃胀的时候喝一口,过一会儿就会起作用。

若无陈皮,可用健胃消食片效果也不错,严重者可少吃一点。

2、按揉胃中脘穴。中脘穴位于上腹部,前中线上,脐中上四寸处,即把自己的手放在肚脐眼上,五指宽,中间的位置就是中脘穴。

最简单的方法就是哪里胀拍,两手手掌交替拍打,力度适中,手指尖在中脘穴的那边。

掌心略空,主要打击部分在指头前半部分。这个原则是刺激你中脘穴。通常是站着或躺着拍,效果很好。如感觉不舒服,可以用手掌围绕中脘穴来按摩。

3、假如是感冒了,肚子里吹着冷风或是吃了寒凉食物,胃胀不舒服,可以通过艾灸的方式迅速把寒气排出。

艾灸的穴位主要有中脘、神阙、关元、足三里。神阙就是肚脐眼,关元在肚脐上3寸,即自己的手四横指宽,这一点大家都知道了。

把你的手横放一放。

足三里也不错,就是在膝盖下一个凹槽向外对角4厘米左右,用手按住发酸的部位。

胃胀气可以通过以上几种方法来缓解,但是在日常生活中,不能暴饮暴食,不能吃得太多,否则会导致胃胀气。