Simone吃什么补铁
的有关信息介绍如下：
吃樱桃、菠萝等水果补铁。
1、樱桃：研究发现，樱桃含铁量高，是一种优质的补铁水果。樱桃富含铁和维生素A。经常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还具有滋养皮肤并将其保存在皮肤中的作用。可以使皮肤红润，嫩白，消除皱纹和斑点。此外，樱桃还可以缓解长时间操作电脑引起的肌肉疼痛。在铁强化水果中，樱桃确实是上等的。
2、菠萝：菠萝营养丰富，含有多种维生素，其中维生素C的含量最高，钙、铁、磷等的含量也非常丰富。中医认为菠萝性甘平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃解渴的功效。患者忌空腹服用、遵循微量补充原则。
