提子功效与作用有哪些呢

提子功效与作用有哪些呢

提子功效与作用主要预防贫血、强筋骨、美容养颜、防止动脉硬化等。

1、预防贫血：提子当中含有很丰富的维生素B12，可以有效的促进体内的造血功能增强，并且提子当中含有的叶酸以及铁元素比较高，可以有效的预防贫血。

2、强筋骨：提子属于葡萄的一种，可以起到很好的强筋骨作用，对于腰膝酸软能够起到一定的帮助，还可以缓解关节部位的疼痛。

3、美容养颜：提子当中还有很多胡萝卜素，可以有效的保持细胞当中的水分充盈，还可以刺激皮肤的新陈代谢，维持皮肤的红润和细腻，可以起到美容养颜的作用。

提子当中含有的强氧化剂黄铜，可以有效的消除体内的自由基，能有效的达到美容养颜，延缓衰老的作用。平时适当吃一些提子可以有效的维持皮肤当中的细胞正常运转，还可以造成自己皮肤的新陈代谢使皮肤变得细腻有光泽。

4、防止动脉硬化：提子当中含有很丰富的维生素P元素，可以有效的减少血管的脆性和通透性，维持血管的弹性，降低胆固醇蛋白的含量，可以在一定程度上预防动脉硬化，保护心脑血管。