肩胛骨内扣

肩胛骨内扣

肩胛骨内扣有可能是姿势不良、后背肥厚、脊柱畸形等因素引起，建议到医院做个检查，明确引起肩胛骨内扣的原因后，在医生的指导下通过改正不良姿势、加强锻炼或者应用药物、手术等方式进行治疗。

1、姿势不良：长期弯腰、驼背，导致肩胛骨保持不良的姿势之后，就有可能使其发生内扣。出现这种情况之后，建议及时纠正不当的坐姿、站姿，使背部挺直，同时多做运动，可以使肩胛骨内扣的情况得到改善。

2、后背肥厚：身体肥胖、在锻炼的时候疏于背部肌肉的锻炼，都有可能导致胸背部位的肌肉不平衡，从而引起肩胛骨内扣。出现这种情况后，建议平时适当地进行胸背部肌肉的锻炼，比如做扩胸运动、肩部拉伸、俯卧挺身等动作，可以锻炼背部的肌肉力量，使肩胛骨内扣的情况得到改善。

3、脊柱畸形：因先天性发育异常、脊柱肿瘤或者结核等因素引起脊柱畸形，背部的肌肉就有可能发生萎缩，其力量减弱后形成肩胛骨内扣的情况。这种情况通常需要遵医嘱接受手术以及后期康复等方式进行治疗，使病情得到改善。