11岁120斤怎么减肥
的有关信息介绍如下：
11岁120斤通过运动锻炼和控制饮食的方法减肥，不要吃过多膨化食品或者是高糖的食物。
11岁还没有成年，需要每天坚持运动锻炼，比如跑步或者是体操运动，能够消耗热量和燃烧脂肪，帮助减肥，以免导致过度肥胖。
饮食上可以吃一些绿色的蔬菜和水果，促进肠道的蠕动。
11岁120斤怎么减肥
Simone
发布于 2024-06-18 20:16:06
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