肠清茶能减肥吗-百问十二

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肠清茶能减肥吗

肠清茶通常是不能减肥的，如果想要减肥，还需采取科学的方式来进行减肥。

肠清茶属于一种保健品，通常是由大麦茶、菊花茶、决明子茶等多种草本植物组成，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道内粪便排出，可以改善患者便秘的症状，还可以促进胃肠道的消化和吸收。但是肠清茶并不能够促进体内脂肪的燃烧，也不能够促进体内的脂肪代谢，因此并不能够达到减肥的目的。

如果想要减肥，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，日常生活中要避免吃油腻的食物，比如肥肉、炸串等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果等。同时还要制定合理的锻炼计划，比如蹬自行车、爬山、打篮球等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体健康。