月经后吃什么好？
的有关信息介绍如下：
月经后能吃一些红枣桂圆，也可以炖一些红枣桂圆银耳汤，然后多吃些鸡蛋，补充一些蛋白质，适当的多吃一些柠檬或者香蕉，都是有丰富的维生素c。
月经之后不要立即接触冷水，让身体有一个适应的过程，尽量多饮些温水，少吃一些冷饮，晚上睡觉要注意好个人的保暖，要盖好被子。
在月经之后不要吃一些油腻辛辣食物，这样容易对身体导致一定的，要注意好个人的休息，不要过度熬夜，少玩手机，防止接触辐射。
月经后吃什么好？
Simone
发布于 2024-06-11 11:47:32
542 阅读
