孕妇可以喝优酸乳吗

孕妇可以喝优酸乳吗

孕妇可以喝优酸乳，但是是在孕吐不严重的前提下。

优酸乳是一种常见的饮品，但比起牛奶来说味道会更加的多元化，不仅有草莓口味、还有菠萝口味、荔枝口味。正因为这样优酸乳受到了很多人的喜欢。对于孕妇来说，优酸乳中含有的营养元素对身体健康大有益处，它含有钙、铁、锌和其他微量元素等，如果孕妇在妊娠期间反应比较大，而且反酸，说明体内的胃酸比较多，这个时候是不建议喝优酸乳的。

但是如果孕妇没有反酸的情况，完全可以喝优酸乳。优酸乳的营养价值不仅和鲜奶一样，而且还容易被消化吸收，有效的抑制霉菌的繁殖，减少腐败菌在肠道内产生的毒素，从而起到保健作用，同时还可以使人体增加维生素B族，对于胃酸缺乏的人来说，喝优酸乳会更加适合。

对于孕妇来说，在怀孕期间建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些食物才是高营养的食物，能够增强身体健康，对宝宝的生长发育也比较有利。