Simone什么水果不建议喝牛奶一起吃
的有关信息介绍如下：
临床上目前并不存在食物相克的说法，但建议日常尽量避免牛奶与猕猴桃、橘子等水果大量同吃，以免出现不适症状。
1、猕猴桃：猕猴桃是很受欢迎的水果，当中含有维生素C等物质，能够为身体提供营养成分。
但牛奶中含有蛋白质，两者的成分可能会产生凝固反应，大量摄入会加重消化系统的负担，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状；
2、橘子：橘子是很常见的水果，当中富含果酸，而牛奶中富含蛋白质，二者同时大量摄入容易加重胃肠道负担，不利于消化。因此不建议橘子和牛奶一起大量吃，可以间隔1个小时之后在吃。
不能空腹喝牛奶，牛奶进入肠胃后会稀释胃液，不利于营养的吸收，并且牛奶在肠道内停留的时间很短，造成营养的浪费，所以在喝牛奶前吃点东西比较好。
