上海市增高中医医院丨简单的长高方法

上海市增高中医医院丨简单的长高方法

上海市增高中医医院4006-183-120为了孩子能够有一个健康的身体，理想的身高，父母一定要多了解一些饮食方面的知识。

给孩子科学饮食增高方法。健康的儿童只要正常饮食，经常参加锻炼，有一套自己的运动增高方法，就能得到良好的生长发育，千万注意别长期滥吃补品。那么，孩子要增高在食物方面有什么要求吗？

上海市增高中医医院丨简单的长高方法

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。

摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

4、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。

芹菜或热量少的食物。

5、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

6、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

7、10点前睡觉：睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。

家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间。

8、绝对不能挑食：营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。

除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

9、跳绳长高效果明显：运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。

专家说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之。

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。

另外，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要让孩子吃好吃饱，食谱应注意多样化，注意食物的色、香、味、型和营养搭配，多种食物混合吃，以达到食物的互补作用，使身体获得各种必需的营养素。

Hgh肽能骨骼增生疗法主要具有三大优势：

(一)靶向性定位准确治疗

由于采用的都是高清晰的设备，可以对骨骼的细微处，进行药物的注射，强力靶向性定位驱动，使肽能分子进入骨骼处，对已经闭合的骨骼，进行再次激素分化，对分子间键不断增加，逐渐高分子化，生物分子自然交联，使骨骼实现再次生长，延缓骨骼闭合时间，上海市增高中医医院丨简单的长高方法促使肽能分子定位作用最大化。

(二)激活人体生长激素，突破身高遗传障碍

身高其实和基因也是有着一定的关系的，肽能骨骼增生法利用肽能分子进入骨骼的那一瞬间，激活人体生长激素，增加人体分泌生长激素，人体脑垂体分泌激素是调控人体生长发育、抗病免疫和新陈代谢的一种物质。

而且它在体内含量的高低直接影响人体大脑、皮肤、骨胳、肌肉、肝、肾腺体等细胞的分裂、再生和衰老。

(三)延缓骨骺线闭合，补充骨骼营养

导致骨骺线提前闭合的原因有很多，比如早熟、肥胖、营养失衡、发育不良等，肽能骨骼增生法则可以根据骨龄的检查检查结果，对不同的人采用不同份量的肽能分子进行治疗，肽能骨骼增生法科学配对治疗，促进生长发育、促进成骨细胞持续发育和骨骼的合成，有效预防骨骺线的闭合，延缓骨骺线闭合，补充骨骼营养。

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喜迎2013新年!上海增高长高研究中心公益惠民活动正式启动!

活动时间：2013年1月1日--2013年1月30日

1.免专家挂号费、咨询费、会诊费、骨龄检查费;

2.总费用补助30%，补助车费100元。

本次活动为国家卫生部与青少年生长发育研究中心主办，上海增高长高研究中心承办【全国唯一指定】。

活动说明：此次活动的目的是为了缓解“看病难，看病贵”的问题，所以这次活动没有人群的限制，凡是在活动期间来我院接受治疗的矮身材患者均可享受以上的优惠。

你可以通过我们的网上预约挂号中心进行预约，也可以通过我们的全国免费咨询热线：4006-183-120在线咨询QQ ：2441797306进行咨询、预约， 医院地址：上海市宝山区场中路3706号。最后衷心祝愿大家合家安康、新年快乐!