睡觉身体突然抖一下子是怎么回事

睡觉身体突然抖一下子是怎么回事

睡觉身体突然抖一下子，可能为正常的生理现象，若抖完之后没有任何不适，一般无需特殊处理，继续睡觉即可。

但若反复发作，甚至影响入睡、睡眠质量等，也可能是由于精神压力过大，或缺钙、癫痫等造成，严重时需就医处理。

1、正常生理现象：睡觉时身体突然抖一下子，常在快速眼动睡眠中发生，主要表现为刚入睡不久身体突然抖一下，可能会伴随跌落感或踏空感。

偶尔出现这种情况，一般为正常生理现象；

2、精神压力大：如果近期内工作与生活方面存在较大压力，大脑神经长时间处于过度紧绷的状态，也可能会出现睡觉时身体突然抖一下的现象。

此类人群日常生活中需要注意调整情绪，释放内心压力，保持心情舒畅；

3、缺钙：当机体缺钙较为严重时，容易诱发低钙血症，导致肌肉神经兴奋性增强，进而容易在睡觉时出现身体突然抖一下的情况，同时还常伴有手足抽搐、口舌麻木等异常表现；

4、癫痫：如果频繁出现睡觉身体突然抖一下的现象，需要排除是否为癫痫。

部分癫痫患者在夜间睡觉时易出现癫痫局灶性发作，可表现为睡觉身体突然抖一下，还可伴有口眼歪斜、口吐白沫等异常表现，这种情况需尽早去医院完善检查，对症治疗；

5、不宁腿综合征：分为原发性不宁腿综合征与继发性不宁腿综合征。

原发性不宁腿综合征可能与遗传因素有关，而继发性则与疾病相关，如类风湿关节炎、帕金森病等。

不宁腿综合征，主要表现为夜间睡眠时腿部的不适症状，有时会出现睡觉时身体突然抖一下子的现象，适量活动后可好转。