按摩肾部的好处

按摩肾部的好处

按摩肾部的方法一般包括按摩太溪穴、关元穴、三阴交穴等穴位等。

按摩肾部的好处一般为补肾，有助于缓解肾虚引起的不适症状。

1.太溪穴：

是肾经的穴位，一般位于内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。

有助于缓解头痛，失眠，健忘，遗精、勃起功能障碍等肾虚症状，所以按摩太溪穴可以益肾。

2.关元穴：

是任脉的穴位，一般位于前正中线上，脐下3寸。

有助于缓解中风、虚劳无力等虚损以及遗精、勃起功能障碍、早泄等，所以补肾可以按摩关元穴。

3.三阴交穴：

是脾经的穴位，一般位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘，按摩此部位，一般能够益气健脾补肾，进行按摩对遗精、勃起功能障碍等有缓解作用。

平时应注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性或油腻的食物。还应注意休息，保持充足的睡眠。

同时应适当进行体育锻炼，增强体质，有助于进行肾保养。

建议存在肾保养需求的患者，应在中医师的指导下进行按摩，切勿擅自按摩，以免延误病情。