蜂蜜减肥么？-百问十二

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蜂蜜减肥么？

蜂蜜也有很好的减肥效果。

蜂蜜营养丰富，含有大量的氨基酸和矿物质，虽然含有糖类，但热量不高，很适合减肥食用。

蜂蜜的食用方法很多，可以冲蜂蜜水，也可以用一些蔬菜水果蘸蜂蜜来食用。如用柠檬泡蜂蜜水，香蕉蘸蜂蜜吃。这些吃法都能够起到助消化，而且润肠通便，美白皮肤，都能收到很好的效果。

如果想要减肥，此外还得需要参加体育锻炼，适当控制饮食。