喝什么茶减肥最有效

喝什么茶减肥最有效

目前来说，喝普洱茶最有效果，因为减肥本质上是为了加快脂肪分解的过程，而普洱茶里面含有分解脂肪的脂肪酶，所以在饮用普尔茶的时候，能够帮助减肥。

原因分析

普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。

并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。

因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

建议

因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，所以饭后建议喝一杯普洱熟茶，这样有利于减少脂肪的吸收，而且可以将未吸收脂肪通过便便排出体外。

注意事项

选购普洱茶的时候，一定要认准普洱茶的生熟，喝生的普洱茶不利于身体健康，切记。