孩子身高如何预测

孩子身高如何预测

现代社会中，人们越来越注重外在。不少年轻的父母常为孩子长不高而忧心忡忡，到处求医。其实，一个人的身高是可以预测的，父母们如能掌握一些简易的计算方法，就可以科学地预测孩子将来的身高。身高的预测，就是利用儿童生长发育的规律，结合考虑遗传和环境多方面的影响，选择各种公式对儿童成年的身高进行估测。目前常用的预测公式如下

一、父母的身高预测孩子的身高。如果父母与子女是在相同环境下生活的，父母的个子越高，子女也越高；父母较矮，子女也较矮。人的身高遗传度为0.75，就是说，孩子的成年身高75%取决于父母的身高，仅25%取决于环境，因而可以这样认为，遗传决定身高的生长潜力，而环境决定遗传潜力的发挥。

（一）男孩身高预测

1.男孩18岁可能身高（CM）＝双亲平均身高+6.5（±8.5）双亲平均身高［父亲身高+（母亲身高+13）］÷2

2.男孩子成人时身高（CM）＝（父身高+母身高）÷2×1.08

（二）女孩身高预测

1.女孩18岁时可能身高（CM）＝双亲平均身高-6.5（±8.5）双亲平均身高＝［母亲身高+（父亲身高）-13］÷2

2.女孩成人时身高（CM）＝（女孩身高×0.923+母身高）÷2

二、利用儿童的年龄与身高进行预测英国学者泰纳根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄段的身高与成年身高之间有一定的相关性，用3岁的实测身高作为预测对象。

1.男孩成年身高（CM）＝1.27×H3+54.9（CM）

2.女孩成年身高（CM）＝1.29×H3+42.3（CM）H3为3岁时的身高实测值。

三、女孩身高与月经初潮不少研究提示，对女孩子进行身高预测时，应考虑其月经初潮时的年龄，才能提高预测的准确性。因为早熟的女孩子长得快，初潮来得早，尽管当时身高超过了同年龄的孩子，但是到了成年时，身高却往往反比晚熟者要矮些。女孩成年身高（CM）＝30.09-1358×AM+0.983×H1（±1.9）AM为月经初潮年龄（岁），H1为月经初潮时身高（CM）举例：某女孩12岁月经初潮，当时身高155CM，其成年时身高为30.09-1.58×12+0.983×155＝164（±1.9）以上公式预测身高有其一定的科学性，从理论上讲，父母的身高决定着子女身高的生长潜力，而潜力能否充分得到发挥，则有赖于良好的外界环境条件。从某种意义上说，外界环境对身高的增长起着重要的作用。作为父母来说，为了孩子的健美，使长高的潜力更好地发挥出来，还必须注意以下几个方面：

一、合理营养儿童处于生长发育时期，身体的发育、组织器官的增大都需要大量的养料，其中，尤以蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等更重要。进入青春发育期的孩子要注意营养，多摄取一些动物性食物，并适当吃些蔬菜和水果，纠正偏食和挑食等不良习惯。

二、体育锻炼让孩子多参加体育锻炼，尤其是摸高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长，使人体长得更高。有报道说，对正处于生长发育期的青年来说，如能锲而不舍，持之以恒地锻炼，可使其身高增长3—4厘米，甚至更多。

三、疾病治疗对于侏儒症或甲状腺功能不全所致的呆小病，必须从小及时治疗。长期营养不良也会影响身高。据报道，青少年若体内缺铁或发生缺铁性贫血的，其平均身高要比正常青少年低3CM，故缺铁性贫血也应及时治疗。必须指出的是，作为父母，关心孩子的将来身高是很自然的事。但是，我们每个人都应知道，历史和现实中有许多伟人，并非都是八尺身躯的“美男子”。要正视现实，不必为自己的孩子或自己比较矮小而怨天忧人。相反，要让孩子积极锻炼，健康成长。