献血后的注意事项及饮食-百问十二

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献血后的注意事项及饮食

献血后的注意事项有以下几点：首先献血以后的献血者应该适当的进行休息，注意良好的休息，不要熬夜，不要过于劳累。

同时她的饮食也是有一定的调控的，比如说可以吃一些流质类的食物，例如稀饭汤等。

还要多饮水，这个时候最快的速度可以补充丢失的血浆，这样的情况下，献血红细胞的损失就会补上来，所以还要多吃一些含铁量丰富的食物，比如说猪血，羊血，3猪肝紫菜，黑木耳等等，同时，为了促进血浆蛋白的恢复，还应多吃一些优质的蛋白质的，例如牛奶，鸡蛋等等。