马肉孕妇到底可以吃吗-百问十二

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马肉孕妇到底可以吃吗

病情分析：

孕妇可以吃马肉。马肉含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、铁等微量元素，而且马肉细腻鲜嫩，脂肪含量较少，适合孕妇食用。

意见建议：

孕期可以通过多种途径来补充营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加优质蛋白的摄入量，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，要荤素搭配，营养均衡，饮食多样化的摄入，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免引起胃肠道不适，影响母儿健康。