杨梅的功效与作用有哪些
的有关信息介绍如下:杨梅又称朱红,形似水杨子、味道像梅子,是我国特产水果之一,并有“杨梅赛荔枝”的说法。
同时杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,酸甜可口,具有极高的营养价值,含有葡萄糖、乳酸、柠檬酸、氰氨类、脂肪油以及多种有机酸和维生素等物质成分,其中以维生素C的含量最为丰富,因此吃杨梅对人体有很多的好处。
杨梅的功效与作用:
1、杨梅可以增强毛细血管的通透性,能够直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程。
2、杨梅具有抑制细菌的作用,可以用于治疗痢疾腹痛、下痢不止等症状。
3、杨梅具有开胃生津、消食解暑的作用。
4、杨梅能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,具有减肥的功效。
5、杨梅具有美容养颜、抗氧化的作用,同时还可刺激肠胃蠕动,促进体内有害物质的排泄,加快新陈代谢。
6、杨梅具有收敛消炎作用,可以治疗各种泄泻。
食用杨梅的注意事项:
1、杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令身体发热。
2、牙痛、上火的人不要多食。
3、杨梅属于酸性食物,因此吃完杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。
4、杨梅容易刺激胃粘膜,因此胃溃疡的患者不宜食用。
5、糖尿病人忌食杨梅。