蜂蜜水加白醋减肥法-百问十二

蜂蜜水加白醋减肥法

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蜂蜜水加白醋减肥法

您好，蜂蜜水加白醋减肥法：将蜂蜜和白醋以1:4的比例混合，在早餐前20分钟空腹饮用，中餐和晚餐后立即饮用。此外，在减肥过程中，要减少脂肪的摄入，一克脂肪所含的热量相当于一克蛋白质或一克碳水化合物的两倍。高脂食品所含的热量很容易储存在体内，并变成脂肪。因此，应该尽量避免高脂肪的食物，如坚果，全脂牛奶，巧克力，奶油小甜饼，油炸食品，以及牛排等。

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